В список состязаний зимних Олимпийских игр включен сравнительно молодой вид спорта – сноубординг. Этот вид спорта представляет собой спускание со снежных вершин на доске, увлекательность и уникальность ощущений мгновенно покорила миллионы спортсменов и обычных людей.
Для кого этот спорт
Испытать себя на ловкость может каждый, но овладеть этим снарядом с первого раза не всем по плечу. Координация движений, максимальная концентрация и элементарная физическая подготовка станут верными помощниками, чтобы приручить сноуборд. Этот вид спорта не уступает своим собратьям в кардионагрузках, а в совокупности со свежим воздухом и вовсе оказывает неоценимую пользу для здоровья. Но есть и те, кому стоит отказаться от этой забавы, это беременные женщины и люди с незажившими травмами.
Выбор доски
К выбору доски нужно подходить ответственно и при этом учитывать, что их стоимость будет сильно отличаться между собой. Если есть желание потратить кучу денег, можно приобрести в специализированном магазине самый дорогой и привлекательный вариант. Но стоит взять во внимание, что возможно, этот вид спорта оставит равнодушным, и одноразовая акция будет слишком дорогой в цене.
Есть и такой вариант, когда желание учиться не покидает, а тянет покорять все новые и новые вершины, но вот бить дорогостоящую доску по камням и горным склонам не хочется. Идеальным выходом будет покупка доски среднего класса, она будет комфортна по цене и прослужит еще несколько лет. К тому же, ее будет не жаль использовать для обучения.
В магазинах, которые ориентированы на продажу снаряжения для катания, работают опытные продавцы, которые проконсультируют при покупке доски и помогут подобрать самую подходящую. Но чтобы уж совсем не чувствовать себя дилетантом в этом деле, стоит самостоятельно обратить внимание на определенные параметры:
• жесткость доски;
• ростовка;
• прогиб.
Стоит учесть, что жесткие доски подойдут для спуска на подготовленных трассах для более опытных обывателей, а вот мягкие – идеальный вариант для новичков, которые только начинают тренироваться в сноупарках на небольшой скорости. Ростовка рассчитывается исходя из веса счастливого обладателя и стиля катания. Для начала неплохо освоить фрирайд – этот свободный тип катания подразумевает небыстрые спуски по несложным трассам.
Что касается прогиба доски, для неопытных сноубордистов лучше выбирать классический. Он дает возможность увереннее стоять на двух точках опоры и удобнее скользить, делая акцент на канте. Передний или задний кант представляют собой металлические полосы по периметру доски. Все остальные пункты стоит подбирать уже в месте приобретения. Предварительно для себя можно изучить на сайтах для сноубординга специальный калькулятор, в который при введении объемов тела выдаются правильно подобранные параметры сноуборда.
Обмундирование
Покупкой одной доски не обойтись, сноубординг – дорогое удовольствие, нужно как следует подготовить специализированную одежду и обувь. Обязательными элементами считаются:
• ботинки;
• комбинезон или куртка со штанами;
• шлем;
• очки;
• перчатки.
Эти вещи можно купить или взять напрокат. Ботинки можно охарактеризовать так же, как и доску для катания, по критерию жесткости. Самые мягкие подходят для начинающих сноубордистов и для трюкачей, они более маневренные. А жесткие ботинки хорошо фиксируют ногу и дают возможность слиться воедино с доской. Чем жестче обувь, тем быстрее она передает импульс от стопы к доске. Кроме того, индивидуально подбираются варианты шнуровки и внутренность самого ботинка. Стельки играют роль амортизатора, и на них не стоит экономить, ведь от них напрямую зависит защита от травм. Обувь внутри оснащена сапожком, в более дорогих моделях он съемный, это комфортно для сушки и стирки.
Одежда для сноубордиста должна быть легкой и теплой, материал – дышащим и не пропускающим осадки одновременно. Такую форму можно приобрести или взять напрокат в специальных магазинах. Обычная зимняя одежда не подходит для тренировок. Маневренность движений не должна быть нарушена. Под низ надевают плотно прилегающее термобелье.
Голова обязательно защищается шлемом, под него следует приобрести шапку. Глаза закрывают очками, чтобы не травмировать их ветками и ярким светом. Непромокаемые перчатки нужны для защиты рук, ведь от постоянного контакта со снегом они могут заледенеть.
Повелитель доски
Научиться управлять этим приспособлением самостоятельно сложно. Тут нужно обратиться либо к хорошему товарищу-сноубордисту, либо оплатить услуги тренера. Не раньше, чем на четвертом занятии, получается понемногу управлять своим телом на сноуборде. Фристайлить на горных спусках можно научиться не сразу, ведь этот стиль подразумевает высокую скорость и трюки.
Несколько советов начинающим
1. При выходе из теплого помещения на трассу, не стоит сразу теплую доску ставить на снег, это чревато оледенением поверхности. И это усложнит катание в несколько раз или вовсе станет невозможным. Сноуборду нужно дать остыть, а уже после допускать контакт со снегом.
2. Сноуборд надевать только сидя. Желательно садиться на теплые перчатки, если есть вариант, потому что это займет достаточно времени.
3. Обязательно плотно зафиксировать ногу, застегнув поочередно ремни, сначала ближний к голени, а после – дальний.
4. После выхода на трассу, главный на ней тот, кто едет впереди. Ведь он не видит, что происходит на том участке, который он уже преодолел. Едущие сзади сноубордисты должны учитывать его траекторию движения и возможные ее изменения, а также не исключать возможность падания, чтобы не наехать и не травмировать человека.
Трассы оснащены знаками, которые нужно выучить еще на старте. Цветная разметка говорит об уровне сложности, также по пути расставлены указатели с направлением движения. Если трасса закрыта или представляет собой опасность для отдыхающих, это также отображают на знаках. Не стоит пренебрегать знаниями указателей, ведь это сохранит здоровье и облегчит катание.
0 Комментариев